Campagne de collecte 15 septembre 2024 – 1 octobre 2024
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Protasenko - Supertraining, cap III - Mike Mentzer
Protasenko Vadim
allenamento
muscoli
muscolare
carico
muscolo
riposo
adattamento
effetto
recupero
ottenere
risultati
mentzer
crescita
dovrebbe
durata
intensità
approccio
completo
processi
allenamenti
ripetizioni
esercizi
fibre
vogliono
energetico
microtraumi
strutture
tasso
approcci
contrattili
esercizio
peso
supercompensazione
aumento
massimo
possono
secondi
diminuzione
fallimento
necessario
significativo
concentrazione
obiettivo
richiesto
inferiore
intervallo
ipertrofia
massima
muscolari
potenza
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italian
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italian
2
Project strength. Per essere padroni della forza e non schiavi dei metodi
Alessio Ferlito
,
Paolo Evangelista
squat
panca
allenamento
fibre
figura
stacco
esercizi
muscolare
carichi
piu
capacita
frequenza
muscolari
atleti
multifrequenza
muscoli
allenamenti
carico
dell’allenamento
forti
atleta
complementari
ipertrofia
migliorare
muscolo
ripetizioni
specifico
velocita
massimale
pid
pud
cosi
diventare
pesi
seconda
resistenza
risultati
stimolo
fatica
l’allenamento
recupero
seduta
supercompensazione
dobbiamo
esercizio
stress
volume
ovviamente
pil
powerlifting
Langue:
italian
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italian
3
Il potere del respiro - Sperling Tips
Sperling & Kupfer
Daniela Zicari
respirazione
menzogna
pensieri
energia
vivere
energetica
benessere
carbonica
emozioni
negativo
circolare
meditazione
stessi
necessario
ritmo
abituale
diventare
intelligente
negativi
manifestazione
respiratorio
silvia
anidride
ottenere
profondo
energetico
esercizi
oppure
passiva
positivo
potrai
potrà
profondità
respirando
respirare
scopo
scrivere
senti
vivendo
accade
contatto
convinzione
corsi
diventa
esistenza
l’espirazione
potresti
profonda
respira
salute
Langue:
italian
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EPUB, 875 KB
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Il potere del respiro - Sperling Tips
Sperling & Kupfer
Daniela Zicari
respirazione
menzogna
pensieri
energia
vivere
energetica
benessere
carbonica
emozioni
negativo
circolare
meditazione
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necessario
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abituale
diventare
intelligente
negativi
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silvia
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profondo
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potrai
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scopo
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vivendo
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