42天空手道訓練速成教室
宾彦红
湖南文艺出版社, 1998. — 344页。— ISBN 9787545109115.
«42 дня интенсивного обучения каратэ-до» [на китайском языке (упрощенные иероглифы)].В книге изложены основы каратэ-до, а также сорок два урока интенсивных тренировок, включающих в себя гимнастику, технику, кумитэ, ката, а также освобождения от захватов, развитие силы ударов, работа против двух и трех нападающих.目录:
向初学者提出的建议。
第一课 准备体操。
第二课 直突。
第三课 前踢(一)。
第四课 前屈立。
第五课 中段逆突。
第六课 前踢(二)。
«42 дня интенсивного обучения каратэ-до» [на китайском языке (упрощенные иероглифы)].В книге изложены основы каратэ-до, а также сорок два урока интенсивных тренировок, включающих в себя гимнастику, технику, кумитэ, ката, а также освобождения от захватов, развитие силы ударов, работа против двух и трех нападающих.目录:
向初学者提出的建议。
第一课 准备体操。
第二课 直突。
第三课 前踢(一)。
第四课 前屈立。
第五课 中段逆突。
第六课 前踢(二)。
Catégories:
Année:
1998
Editeur::
湖南文艺出版社
Langue:
chinese
Pages:
344
ISBN 10:
7545109112
ISBN 13:
9787545109115
Fichier:
PDF, 5.86 MB
IPFS:
,
chinese, 1998