老而不衰的科学
【英】安德鲁·斯蒂尔就像幼年、少年、青年和中年一样,老年也是我们生命历程的一部分,是我们一生中最有收
获的一段时光。但衰老仍然令人难以理解。自然界几十亿年演化出的生命体,为何绝大多数
会以衰老和死亡作为终结?这是生命进化对自然界的妥协,还是自然界对生命进化的约束?
在过去的几个世纪里,社会的发展和医学的进步使得人类寿命延长了一倍以上,所有过了成
熟期的人都会经历衰老。年龄增长的同时也带来了生活的经验与智慧,社会与医药卫生事业
的发展为人们的健康带来了更多的益处。科学家们现在已经开始关注衰老现象本身,而不仅
仅是与衰老相关的标志性疾病和症状。这是衰老科学研究范式的转变。老而不衰不再是梦
想,健康老龄化终将实现。
其实,年龄和岁月的流逝就像日出日落、四季更迭,都是无可奈何的,但经过我们自身的努
力和科学技术的加持,在生命的后期保持健康、快乐每一天却是有望实现的。总的来说,这
是一本介绍衰老过程和应对策略的好书,其在深入研究科学证据的基础上,对最新的发展和
未来前景提供了客观的描述。其实健康长寿的秘密就握在你自己的手中:管住嘴、迈开腿,
食而不饱、动而不疲。这里一个“不”字便是需要把握的度,不贪不懈,不嗔不妄,全在个
人心理的素养和心性的坚忍了。
Année:
2023
Langue:
chinese
Pages:
182
ISBN:
3BCC22BD-E9C5-4BB6-BEB7-AD121EA4CEF5
Fichier:
AZW3 , 947 KB
IPFS:
,
chinese, 2023