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The complete idiot's guide to power yoga
Geo Takoma, Eve AdamsonAvez-vous aimé ce livre?
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You're no idiot, of course. You know that nearly everyone in America is doing yoga--including Madonna and Oprah--and that it is said to reduce stress better than virtually any other activity. But when it comes to finding the time and energy for a yoga session and getting a much-needed aerobic workout, you'd rather meditate in front of the TV. Don't vegetate--invigorate! The Complete Idiot's Guide to Power Yoga, by master yogi Geo Takoma, combines the healing poses and stretches of traditional yoga with an exhilarating workout that requires as little as 20 minutes a day. In this Complete Idiot's Guide, Geo gives you:
Année:
1999
Edition:
1st
Editeur::
Alpha Books
Langue:
english
Pages:
525
ISBN 10:
0028631889
ISBN 13:
9780028631882
Fichier:
PDF, 20.28 MB
Vos balises:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 1999
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